体力を測定してみた

毎週１回～２回、スポーツクラブに通い、ヨガかエアロビチックなスタジオプログラムをこなしている私ですが、いつも思うのは「参加者の中で私が一番体力がないようだ」ということ。スクワットとか腕立てとか、ヨガのポーズでも、途中で挫折してるのは見渡せば私だけで…。年齢的には確かに１位２位を争ってお姉さんっぽいけど、だからって、こんなつらいもの、なんでみなさん普通にこなせてるんですかーーー？！

体力がないのか筋力がないのかはたまた、根性が足りないのか…

はっきりさせたい。

という理由で、スポーツクラブでやっている有料の体力測定を受けた結果・・・・・

なんと、筋肉量が著しく少ない　という結果に愕然としてしまいました。




いろいろ測ったり、腿のエコーを撮ったり、立ち上がりテストもやって、

その結果、筋肉の厚みもないし、筋肉量も少ないって…えぇっ？

体重は６年前に比べたらかれこれ四捨五入して１０キロ増えてるうえに、筋力もない！となったら…
これまで６年間スポーツセンターに通い続けた成果とかなんにもないってことですか！！


もう、泣くしかありません。




「これじゃあね、疲れますよ。」って…インストラクターさん。納得の顔。なぜいつも私だけがレッスン途中で挫折してしまうかって、理由がはっきりしたわけです。

まあ、根性じゃなくて、よかったですよ。ないのは筋力のほうらしいです。根性は今回、測ってないんだけどたぶん、筋力ほどではないと思うんです。

これからはヨガばっかりじゃなく、筋トレとかエアロバイクとかクロストレーナーとかもしましょうね、って言われましたよ。

やっぱ楽しいだけじゃ、ダメか(あきらめ)。

筋トレって…自分との闘いみたいなところがあって苦手ですが人並みの体力は欲しいですし、何より、この病気ですからね、筋肉が頼りです。

幸い、皮下脂肪は平均的とのことでしたが、
体脂肪率とかＢＭＩとかも理想には程遠く高いし、
ほんと今まで６年間のスポーツジム通いはなんだったんだ？と思わざるを得ませんが…気持ちを新たにまたがんばりたいと思いました。

童話村のライトアップ

花巻の宮沢賢治童話村で10月まで、生誕120年のイベントとして、
「童話村の森ライトアップ」をやってるって言うじゃないですか!!

これは、行かなくては!

と、まずはＲっこを誘って行くことにしました。ＲっくといとこＥも一緒です!!!

向かう途中にアメリカンワールドの観覧車に乗って、

早めの夜ご飯を食べて・・・７時過ぎたのにまだ明るいんですね。

暗くなる前に花巻の童話村に到着してしまったよ。

誘導員さんの誘導で車を停めて降り、銀河ステーションの入り口を通ったら、

そこが賢治の世界です。


たくさんの人が向かって行く先は妖精の小径。

幻想的な光が浮かぶ森が広がっています。


クリスマスのイルミネーションとも違う、今までみたことのない景色です。

みんなこの素晴らしい景色を撮影しようとしていますが、なかなか、うまく撮れないようです。



山野草園池の周りもキラキラ。


池の向こうには行けなくなっていて入口にひとだかりができていました。

それにしても…この雰囲気。



銀河鉄道の夜って…読んだかどうかも覚えてないけど…こんな夜かも。

月も出ているし、星もきれいに見えました。

どんぐりのオブジェの上にまあるい月が浮かんでいて、
いつもいる地上とはちょっと違うような、

なんとなく、宇宙を感じたような気になったりしていました。


ＲっことＲっくは広い芝生の広場の上をドッグランに来たワンコみたいに走り回っています。


連れて来てよかったよ。



屋台でチョコバナナを買って食べました。



宮沢賢治の童話に出てくる猫や風の又三郎のオブジェなんかもあって…
いつか日中にまた連れてきたいなと思いました。



駐車場にある売店でちょっと買い物をして、観光した気分で帰ります。
夜の観光地もいいものですね。




童話村のライトアップ、
あやとすずも連れて来たいし、みよちゃんも、親も連れてきたいのに、
次の開催は８月で、お盆の数日間と２０日からとか。

明日にもまた来たいところなのにな。来月までのお楽しみです。

館山史跡公園のあじさい

奥州市江刺区の、館山史跡公園。

今日は雨降りでしたが、あじさいが見ごろと聞き、行ってきました。

案内図によると、桜の時期もいいみたいに書かれていますよ。
ＴＯＭちゃんと歩きたくなるような公園です。
が、何やら、急な坂道。どこまで続くか心配になりながら登っていきます。

まさか、プチ登山とかじゃないよねと、傘をさし足元を濡らしながら歩いていくと、

あぁもうすぐに、平らな道になったよ！！！

よかった…今日の気持ちは下り坂。
登る気分じゃないもんで…。



そして、坂道を登り切ったら、



あじさいが、いーーーっぱい。



すごく、きれいです。

みちのくあじさい園に比べたら広さはそれほどでもありませんが、



この、八角堂とあじさいのコラボレーションがすばらしくて。



鳥居とあじさいも絵になります。













こんないい場所があったなんて今まで知りませんでした。
ていうか、みんな知ってるかな。
えさし藤原の郷のすぐ近くの館山史跡公園。

今日は雨だったので全部は回らなかったけど、展望台もあったし、
いつかＴＯＭちゃんと歩きたい場所です。

樹齢800年以上らしいイチョウの大木が色づく時期がいいかな。

名川 さくらんぼ狩り その２

梅雨の合間の曇りの日。
青森の三戸へ、またまた行ってきました。
親叔父叔母を乗せて、さくらんぼ狩りへ。
先月末にＴＯＭちゃんと行ったときよりも赤くなったさくらんぼに出迎えられました～



前回と同じ農園ですが、

おいしさも倍増していました。

またまた食べ過ぎの予感。

だって、あれから１０日ほど経ったと言うのに

こんなにまださくらんぼがいい～っぱい!!

熟れた佐藤錦、何度も言うよ!「おいしーーー」

叔母ちゃん、叔父ちゃんも楽しんでくれたし、

今年は２回さくらんぼ狩りができました。来年もまた来れるかな。

ベゴニア館

学校から帰ってきたあやを今日は水沢駅までお迎えに行き、
お花畑のリクエストで向かった先は一関、花泉のれいなdeフローレス
って、なんて素敵な名称…花と泉の公園のベゴニア館です。
10年ぶりくらいに来ました。



本当はみちのくあじさい園に行く予定でしたが、
この日は朝から大雨で、待ち合わせの午後になってもざんざん降りがやまず。
こんな大雨ってめったにないよっていう本降りだったので行き先を変更。
屋内施設のベゴニア館にやってきました。



花に囲まれる喜びを知ったあやは今日もうれしそうです。


かわいいお花に迎えられて、外は大雨だけど、ここは別世界!!!


カラフルな花を見ると気持ちが弾みます。


そしてきれいなものに心癒され…


ほんと、きれいです。


花の小さいもの、八重のもの、ベゴニアもたくさんの種類があるみたいですよ。
ただ、花の香りはほとんどありません。それがちょっと残念。
　　

館内の喫茶コーナーでちょっと休憩。
なんか食べようって、私はチョコパフェを選びましたが、あやは、
「ここでしか食べられないもの」を選ぶ派。
食べられるベゴニアの乗ったベゴニアパフェです！！！


朱色のベゴニアの花びらを食べて「おいしいよ!!」と感激していました。
　
酸っぱくておいしい味、ハーブ系でなくフルーティーと言っていました。
食べず嫌いする私は味見もできませんでしたが…



ベゴニア館でベゴニアパフェを食べ、今日も満足して帰ります。

帰り道の４号線、平泉でちょっと右折し、橋のたもとで田んぼアート見学。

色づいてしっかりと絵柄が浮き出ています。

ちょっと早い夜ごはんは前から約束していたいちばんで、


ねぎみそらーめんと餃子を食べたら


じゃあまたー(^^)/~~~。

今日も楽しかったね。行けなかったあじさい園は来年行こう。