ウォーキングという響き

夜桜を見ながらいつもよりちょっと長めのウォーキング家から公園まで、往復40分でした。３０代でウォーキングしてる人って少ないんじゃないかなって思います。私の周りの友達にもいないし。私自身、私がウォーキングするなんて思ってなかったな。
病気になる前は、車ばかりで、歩く機会はほとんどなく、歩いて公園までなんてありえない話でした。病気になってウォーキングをはじめたけど、それまではウォーキングって、年配の人のやるものだって偏見を持っていて・・・今でも、「ウォーキングしています」と言う事が少し、恥ずかしかったりする私です。
ウォーキング　ウォーキング　ウォーキング・・・
なんで抵抗あるんだろ。もしもこの病気になっていなかったら、体脂肪が気になっていたとしても、ウォーキングはしていな
かったと思う。私にはまだ早い！とか言って。毎日20分のウォーキング。１日１万歩に満たない私の１日の生活、１万歩を達成させるために、夜ごはん３０分後にスタートする。それくらいは歩いたほうがインスリンの効きもいいだろうし、もうすでにひとつＩＤＤＭという病気があるから、できるだけ、体にいいことはしていたいって気持ちで続けて・・・３年、続きました。
ここまで続けば、ずっと続けていけるかな。