Dexcomデビュー 突然やって来たリブレとのお別れの日

噂に聞いていたテルモの　Dexcom　ですが

まさか今月の通院で提案されるとは思っていませんでした

 

前回リブレの不具合でイラッとさせられたばかりの私は

Dexcom　使います　と即決

 

看護師さんの指導のもと、センサーを腹部に装着。

ごついアプリケーター。オレンジの部分、セーフティーガードを

折って、押し込み、装着。

アプリケーターを外したあと、お腹にくっつけたセンサーを見ると

なんだか華奢な感じのセンサー。。。。なのですが、

そのセンサーの上にさらにトランスミッターをセットするのです。

これが完成形。

 

 

厚さが少し気になりますが肩に付けるより気にならないかもしれません。

いや、気になるかな？トイレいく度気になるかも・・・？

 

そして、インスリンをうてる範囲が狭まりました。

 

装着後、リブレは起動まで１時間でしたがデクスコムは２時間・・・

ちょっと長い。

 

初表示。電源を入れただけで表示されました。

リブレのように「かざす」行為は必要なし。

デクスコムでの初表示はイマイチな感じの血糖値でした。

念のため血で測ってみました。

３０くらいは誤差がありました。

まだ使い始めなのでよくわかりません。

リブレよりはっきりしてはいませんが矢印表示もあります。

 

ただ、履歴の表示や平均値などは出ないのでそこが

物足りない気がしています。

 

 

Dexcomはスマホでデータを受け取れるらしいのですが

Androidは対応機種が少なく

私はモニターのみでの使用になりそうです。

アップルウォッチにも対応とか。

私のスマートウォッチはガーミンなのでこちらも非対応。

時計でみれたらかなり便利でしょうね。

 

ということで、

スマートウォッチでデータをとれる人にとってはかなり

便利なのではないかと思います。

でも私は非対応だし、

なによりもリブレの　

平均、日内パターン、目標範囲内であった時間

などの機能を結構活用していたので

 

やっぱりリブレがいいなって思っています。

 

Dexcomのセンサーは１０日間使えます。

それを今日は３つもらってきました。

トランスミッターの電池は３カ月有効なので

新しいセンサーにおなじものをセットして使うのだそうです

 

電池がもったいないので今後最低３ヶ月はこれを使い続ける

ことになるのかも

 

 

較正の機能については

較正がセンサーコードを入力すれば必要ない

入力していなければ必要　の理由が知りたくて

コールセンターに聞いたのですが

私の疑問をちゃんと伝えられず解決しませんでした。

 

 

私はやっぱりリブレとお別れしたくない、かな？

履歴、過去のデータがみたい私は

今はリブレに戻りたくてしょうがないけれど

数日たてばこっちもいいかも？と思うようになるかな？

 

 

 

 

 

電車とバスの温泉旅行

電車で矢幅駅まで。

あまり楽しくはない用事を済ませ・・・いろいろあってそんなことしてる

場合でもない今日この頃だけれど、

忙しい・大変な時こそ行き詰まらないためにも

ちょっとでも現実から離れる気分転換が私には必要。

今夜は私の癒しの場所に一泊して帰ろー。

 

矢幅駅から花巻駅まで。

駅からは路線バスに乗り約２０分で到着。

 

冬の花巻温泉。やっぱり冬は温泉だー

今回も私のお気に入りのホテル紅葉館に来ました。

洋室おまかせコースに宿泊。一人で広々使えるツインのお部屋。

いろんなことから解放された気分になれる場所。

明日にはまた現実が戻ってくるけれど、今夜はゆっくりして行こう。

早速、３館あるうちの

宿泊する紅葉館からは一番遠い「千秋閣」のお風呂めざし

バラの小径を行きます。

バラの小径はバラの香り、「吸う」が多めの深呼吸で歩きます。

 

たどり着いた千秋閣の温泉。

通常はバラ風呂なのですが　今の季節は「りんご湯」！！

初めてのりんご風呂　

黄色い、おそらくジョナゴールドが　ぷかぷか浮いていました。

りんごに囲まれてお湯に浸かると・・・身も心も癒される～

温泉はリニューアルされていてつぼ湯と打たせ湯が増えていました。

 

十分に温まり、紅葉館へ戻ります。

窓の外には長いつらら。

この冬朝晩かなり気温の低い日が続いていてつららの育ちが良いですね。

景色とバラの香りを楽しみながら歩くバラの小径。

夜にはホテル花巻と紅葉館のお風呂にももちろん入りました。

３館の温泉を満喫です。

この日は平日。それほど混んでもいませんでした。

混雑が苦手な私も快適にすごせます。今回は外人さんが多く見受けられました。　

 

バイキングの夕食は　ステーキすきやき食べ放題。

そのメイン以外も種類豊富。

前回食べて気に入ってしまったカニ釜飯、大好きなミネストローネ、

サラダに入っているプチプチ、そして冷麺もおいしかったです。

ここのところ色々ありすぎて食べる時間がとれなかったり、

私としたことが…なんと、食欲も低下していたのですが、

なんのことはない、ここでしっかり挽回。

おいしく、たんまり、いつもの私のペースで食事 (暴飲暴食) できました。

湯上りラウンジのジュースも、お部屋でもどうぞのコーヒーも十分にいただいて

いつもの私に戻りました。

現実にはもう心も体もへとへと、体力には自信があったのに最近

疲れっぱなしでした。

温泉に入ってお湯に浮かんでいたらじわじわ元気が湧いてきました。

こんな時だけど、来てよかった。。。。。。

 

 

 

朝もいーっぱい食べて、路線バスで帰ります。

いつもはチェックアウトぎりぎりまで滞在していますが残念ながら

今回はゆっくりできません。早く帰らなければ。。。。

少し早いバスに乗り、花巻駅から家へ。

現実に引き戻されました・・・・・が、

大丈夫、充電できたから。

またがんばって、電池が切れたらまた来ればいい。

今はあれもこれも、消耗することばかりが重なってしまっているけれど、

私には最強の気分転換の仕方がある。

ちょっと痩せそうな今日この頃だけど、それはそれで、

嬉しいことだから・・・・・

 

 

電車の旅。押し慣れない開閉ドア。

待っていても開かないので降りるとき乗るとき自分で押さないといけません。

電車もバスも、知らないと乗り方がわからなかったり。

年をとると順応できなくなりそうで心細くもなりました。

 

車以外でのお出かけは足を使います。

荷物も重くないし食べたり飲んだりも自由だし、車が本当は便利だけれど、

「旅した感じ」は電車とバスにはかないませんね。

 

冬の運転が心配で電車を使ったおでかけ。

冬の旅気分を味わいました。

 

 

 

 

冷たいリブレのリーダーとはずれのセンサー

いつでもどこでも測定可能。便利でいとしいフリースタイルリブレ。

ですが、冬になると頻発するのが「エラー１」

普通に部屋においていただけなのに

雪国では暖房のない部屋での測定ができないことが多々あります。

そんな時は体のどこかに密着させて温めてエラーを解除して使うのです。

夏は夏で高温のエラーもでたりしますが

低温のエラーは頻発気味です。

 

 

理由があるものはいいのだけれど、理由がわからないものは困りもの。

今回のセンサーは調子が悪いようで、

ぜんぜん症状がないのに「66」低血糖表示。

おかしいなと血を出して測ると「１２５」って

頼むよー

 

でまた次の日、「５３」なんて表示されるけれど

全くの無症状、私はピンピンしてるんだってばー

なもんで、血をだして測るとほらね「１２４」

ぜんぜん低くないじゃん

危なくオロナミンおいしくいただくところだったじゃん

 

また次の日も　「８３」ヨシ、正常！でも

あやしいから・・・と血で測れば

「１３７」。

 

たまーにあたる、はずれのセンサーっぽいですが

もう４日も経ってしまったのでこのまま

50～70ほど低く出る　って認識でいいですか

 

おかしいときは交換するから３日以内に来てと言われても

仕事を休まないと行けなくて

はずれセンサーをあきらめるしかありません。

 

久しぶりに大雪が降りました。

１０センチほど積もっていたので夜に雪かきしたけれど、

朝起きたら　さらに３０センチほど積もっていました・・・・

この冬一番の積雪だったように思います。

夜のうちは軽い雪だったのに朝になったら重い雪に変わっていて

腰が痛いなんてことあまりないにのに

今回はとうとう痛めてしまいました。

 

 

 

血糖値も下がるし、

雪かきはダイエットにもなるしと張りきって作業してみたけれど、

首・肩・腕・脇腹・腰・腿・ふくらはぎ・かかと・・・

体中ほとんど全部が痛みました。

 

幸い、予報ではしばらく雪かきの心配はなさそうなので

痛みがとれるまで大事をとりたいけどとれない現実。

 

もう若くないと無理はしないように心がけたいです。

 

 

 

 

 

 

 

あつあつ辛あんかけラーメン

盛岡が大雪とニュースで聞いた朝、電車で矢巾まで。

高速は融雪剤で溶かしているしと車で行くことも

考えたけど…下道は圧雪路。

途中北上花巻辺りで吹雪くこともあって

やっぱり雪の季節、北方面に私の運転で行くのは危険と思いました。

東北本線、盛岡一関間も運休や遅れとか発表されていたけれど

帰りにはすっかり天気も回復して無事に用事を済ませ、また

電車に乗って帰ってきました。

片道約50分。電車だというだけで旅行気分です。

 

矢巾では駅の近くの　喜怒哀楽　で

旨辛麺

辛いあんかけは熱々

寒い日におすすめな美味しいラーメンでした。

 

 

電車旅は車での移動よりも数倍足を使うなぁと

感じました。

車で行くのと違ってかなり歩いた１日。

意識しなくても1日の目標歩数を達成していて…

 

車で移動するのとは違って体力も使います。

これから年をとって電車移動が増えるかも知れないので

やっぱり体力維持をがんばらねばと思うのでした。

 

 

寒い日は

辛いもの食べると体がほかほか、暖まります。

食べたあと汗かいて冷やさないように…と思うけど

菊亭のニラ南蛮らーめん。

美味しく食べた帰り道

マイナスの気温下での窓全開の気持ちよさ！

キンキンの風にあたるのが気持ちいい～

 

 

 

寒さは厳しいながらも

雪はといえば

ほどよい雪量でここまでこれたけれど

肝心の北へのお出かけの日には吹雪で焦りました

でもそれもつかの間。一気に青空が広がります。

去年おととしは日照時間が連日ない状態で

憂うつになったけど

なにこの過ごしやすさ。

 

こんなだとやっぱり私は冬が好きだなぁと思うのです。