ジャムトースト・鬼旨辛麺・豚と青梗菜の炒め物～食事記録

3/10（日）の食事記録。
朝食はジャムトースト、モンマルシェの野菜をMOTTO「バターナッツかぼちゃスープ」、フルーツde290kcal。

 

 

お昼は鬼旨辛麺455kcal。

 

 

夜は豚と青梗菜の炒め物などで474kcal。

 

 

サプリ、おやつのバナナケーキ・みたらし団子・チョコバナナバー、フライドポテトと氷結の晩酌を含め3/10（日）の総摂取カロリーは2126kcal、消費カロリーは298kcal、あすけん42点でした。

 

 

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