9/13（火）の食事記録。
朝食は東京ノアレザンのプロテインリッチとチーズ、フルーツ、コーヒーで285kcal。
ランチはお弁当メニューのクリームコロッケもろもろで499kcal。
晩ごはんはオッサンの帰りが22時過ぎになってしまい軽く鯛茶漬けで326kcal。
マルトモさんの鯛茶漬けセットなんだけど死ぬほど美味しかった～( *´艸`)ﾑﾌ
サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/13（火）の総摂取カロリーは1366kcal、消費カロリーは553kcal、あすけん71点でした。
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