9/11（土）の食事記録。
朝食はシナモンシュガートースト、フルーツ、ヨーグルト、紅茶で338kcal。
ランチはバターチキンカレー246kcal。
画像はオッサンのプレートでわたしのはこれの1/3くらいの量です。
うす焼きミックスピザとビールで274kcal。
夜はミスジステーキ120gともやしソテー肴にハイボールで449kcal。
サプリ、おやつの温州みかんバー、さつまいもも含め9/11（土）の総摂取カロリーは1653kcal、消費カロリーは389kcal、あすけん80点でした。
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
