フレンチトースト・ナポリタン・ぶり大根～食事記録

5/8（日）の食事記録。
朝食はサンドイッチの副産物のパン耳でフレンチトースト、ヨーグルト、ミロで434kcal。

 

 

ランチはナポリタン498kcal。

 

 

晩ごはんはぶり大根、蕗とさつま揚げの煮物、おすそ分けでいただいた高菜漬けなどで426kcal。
サプリ、おやつの観世井を含め5/8（日）の総摂取カロリーは1592kcal、消費カロリーは173kcal、あすけん76点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！