黒糖ロール・鮭・ミートソーススパゲティ~食事記録 2021-08-27 | ├ ダイエット:食事記録 昨日の朝食は、黒糖ロール、桃、巨峰、コーンスープ、ヨーグルトで259kcal。 お弁当メニューで492kcal。 おひとり様の晩ごはんは、冷凍していたミートソースでスパゲティ。乾麺90g、ソース50g、粉チーズ・タバスコで627kcal。 サプリ、おやつのチョコバッキーも含め8/26(木)の総摂取カロリーは1543kcal、消費カロリーは153kcal、あすけん73点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ « 甘くて美味しい♡大きな巨峰 | トップ | 2021第一生命カレンダー 隠... »
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