レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

黒糖ロール・鮭・ミートソーススパゲティ~食事記録

2021-08-27 |   ├ ダイエット:食事記録

昨日の朝食は、黒糖ロール、桃、巨峰、コーンスープ、ヨーグルトで259kcal。

 

 

お弁当メニューで492kcal。

 

 

おひとり様の晩ごはんは、冷凍していたミートソースでスパゲティ。
乾麺90g、ソース50g、粉チーズ・タバスコで627kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキーも含め8/26(木)の総摂取カロリーは1543kcal、消費カロリーは153kcal、あすけん73点でした。

 

 

ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
レンレンのひとりごと… - にほんブログ村 



コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。