3/6（月）の食事記録。
朝一でがん検診の予約があったため慌ただしい朝食。
パンは焦げちゃうし、時間がなくってフルーツは食べられず。
パンにチーズ挟んでアイスコーヒーのんで193kcal。
ランチはお弁当メニューの肉だんごの甘酢あん他に朝食べられなかったフルーツも含め559kcal。
夕食はガーリックチキンと水菜とクリームチーズのサラダ、大根と野菜揚げの煮物で723kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのまゆ最中・チョコバナナバーを含め3/6（月）の総摂取カロリーは2005kcal、消費カロリーは514kcal、あすけん36点でした。
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