トースト・寿司・ラーメン～食事記録

昨日はPCを開かなかったので本日、12/5（月）の食事記録。
朝食はフランス食パンのトーストとほうじ茶で151kcal。

 

 

ランチはもりもり寿しでハイボール飲みながらお寿司477kcal。

 

 

夜は食欲がなくてラーメン1/3ほど食べて144kcal。

おやつの大福餅・キャンディを含め12/5（月）の総摂取カロリーは1275kcal、消費カロリーは304kcal、あすけん65点でした。

 

 

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