おにぎり・鮭チャーハン・ロケ弁～食事記録

10/7（土）の食事記録。
ランチは鮭チャーハン367kcal。

 

 

朝食は冷凍してた梅おにぎりと卵スープ、たくあんで195kcal。

 

 

夕食はロケ弁を半分ほど食べて424kcal。

サプリ、おやつのチョコレートウエハース・チョコバナナバー、フライドポテトと焼酎の晩酌を含め10/7（土）の総摂取カロリーは1707kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん58点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！