とおいひのうた いまというひのうた

自分が感じてきたことを、順不同で、ああでもない、こうでもないと、かきつらねていきたいと思っている。

あなたの悩みを一瞬で消す方法【精神科医・樺沢紫苑】　　2022/10/09

2024年02月17日 22時09分16秒 | 老人介護・心の不調・ストレス

あなたの悩みを一瞬で消す方法【精神科医・樺沢紫苑】

2022/10/09

(管理人のまとめ）

自分の悪いところを直すということは辛くてたいへんなことです。

一生かけて挫折するほど大変。

いまのままのあなたでいい。全部完璧に出来る人なんていない。できることとできないことがある。それがあなたらしさだ。

悪いところは受けとめて、苦手なことをするのは辛く楽しくないので、しなくていい。

トランプにもいいカードと悪いカードがある。

悪いカードばかり見ていないで、いいカードで勝負していくようにしたらいい。

 

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