精神科医・大野裕のファストレッスン vol.11【不安なときのこころの整え方「正しく恐れよう」】
精神科医大野裕先生のYoutubeショートレッスン!(vol.11) 【不安なときのこころの整え方「正しく恐れよう」】 ※vol.1はこちら➡ • ファストレッスン vol.1【認知行動療法の基本的な考え方「人は悲観的に考... ※vol.2はこちら➡ • ファストレッスン vol.2【感情の裏には考えがある~四大感情と認知~「認... ※vol.3はこちら➡ • ファストレッスン vol.3【つらくなっているときの考え方の特徴「決めつけ... ※vol.4はこちら➡ • ファストレッスン vol.4【自分の気持ちに寄り添いながらこことをコントロ... ※vol.5はこちら➡ • ファストレッスン vol.5【考え方が自然に変わる認知行動療法「認知の修正... ※vol.6はこちら➡ • 精神科医・大野裕のファストレッスン vol.6【落ち込んだときのこころの動... ※vol.7はこちら➡ • 精神科医・大野裕のファストレッスン vol.7【落ち込んだときのこころの整... ※vol.8はこちら➡ • 精神科医・大野裕のファストレッスン vol.8【7コラム活用例 ベック先生... ※vol.9はこちら➡ • 精神科医・大野裕のファストレッスン vol.9【思考記録表の記入のヒントを... ※vol.10はこちら➡ • 精神科医・大野裕のファストレッスン vol.10【不安なときのこころの動き... こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう! ■こころコンディショナーのご利用はこちらから(ぜひお試しください!) https://www.cocoro-conditioner.jp/
大野 裕 | |
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生誕 | 1950年3月11日(73歳) 日本・愛媛県 |
国籍 | 日本 |
研究分野 | 臨床精神医学 |
研究機関 | 慶應義塾大学保健管理センター |
出身校 | 慶應義塾大学医学部 コーネル大学医学部 ペンシルベニア大学 医学大学院 |