自分の親が「寝たきり老人」になるかどうかを一瞬で判断する２つの方法【精神科医・樺沢紫苑】
管理人のまとめ；フレイルかどうか；１．歩幅が小さいか ２．握力が弱いか ☞ 筋肉の減少に対抗する(健康寿命を延ばす）散歩する、運動する
自分のメンタルの状態を５分でチェックできる「AIドクター」 https://mentalcheck.jp/
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