とおいひのうた いまというひのうた

自分が感じてきたことを、順不同で、ああでもない、こうでもないと、かきつらねていきたいと思っている。

秩父地域自殺予防フォーラム《講師：名越康文先生》　　　　　　2020/10/23

2020年12月22日 22時27分49秒 | 老人介護・心の不調・ストレス

個人的に死にたいと思ったことはありませんが、鬱に関する名越先生の話は納得がいった自律神経のパワーって大事なんですね。運動も大事なんですね。最近は散歩を続けているので体調が良くなってきています。

食欲があるかどうかも大事なバロメーターだとか。

 

秩父地域自殺予防フォーラム《講師：名越康文先生》

2020/10/23

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