「今日はいい日だ」と何度も言ってみる

お弁当作りも、無いと嬉しいけど、数日後再開する時は
感覚が鈍ります。
お弁当箱に小さなほっとけない空きスペースができている時
困りますね～
今日のさんは
　＊すき焼き煮
　＊チーズ入りスクランブルエッグ
　＊小松菜のおひたし
　＊わかめとシーチキンのサラダ
　＊リンゴ
　＊栗ご飯
でした。
空きスペースを埋めたのは、わかめとシーチキンのサラダで
彩りにリンゴをカットして入れてみました

昨夜は久々にカレーを作りました。
辛いのが大丈夫になった娘なので、ルーは中辛にしました。
カレーらしい味です

昨日は夫が釣りの帰りに会社の方と寄っていきました。
小さい魚が２匹だけ釣れたそうですが、海に返してやったそうな・・・
このところさっぱり釣れてないね

ホントは娘と七つ森の方に行くか、美術館に行く予定だったけど、夫がウチに
よることになったので、このところ忙しくて片付いていなかった家の中を
掃除しました。
今日の予定が何もなく掃除することにしてたのが１日早くすんだので、今日は
ゆっく～り出来ました
銀行行ったり、毎日欠かさず見ている「ソドンヨ」を見たり、そして車も
洗いました！
久々に洗ったら、下の方に落ちない汚れや傷があってショック
やっぱり定期的に洗車しないとダメだね
なかなか届かない車の上部を踏み台使って洗ってたら、踏み台が劣化して
いたみたいで、足の部分が折れて滑り落ちちゃった
お尻が痛かったけど、何もなかったように洗車を続けた
だってウチは道路沿いで、かっこ悪いとこ見られるのも恥ずかしいので
ジーパンの後ろポケットに入れてた携帯を思い出し、見てみると
傷がついてた・・・・私のお尻を守ってくれたんだね

昨日ポストに銀座まるかんの斎藤一人さんの小冊子が入っていた。
以前も読んで面白かったので、楽しみに読んだ。
人間の体は大きく分けて、肉体と精神でできている。
肉体のほうは栄養でできている。
食事バランスをとってくれれば、食事のことはたいして問題ではないと
おっしゃっています。
問題は精神のほうで、実は精神的なストレスが原因のことが多いんです。
玄米菜食だったり、無農薬にこだわる人がいます。
すごくいいことなんだけど、そういう人って意外と「娘がぜんそくなんです」
とか「私、ここが悪いんです」とか、具合の悪い人が結構いるんです。
食べているものはすごくよくて、毒性がない。
だとしたら、病気になっている最大の問題は何ですかっていったとき、実は
心配性なんです。
農薬をちょっとでも使っていたら「気になる」という人は、元々が心配性なんです。
だから、農薬以外にも、子どものことも心配だし、将来のことも心配だし、
「ある日交通事故にあうんじゃないか」って心配します。
そうすると、食べているものはよくても、体の中でよけいな物質をどんどん、どんどん作っちゃう。
簡単に言うと、自家性の中毒みたくなっちゃって、病気が多いということになっちゃうんです。

と書いてあります。
ナルホドですね。

「今日はいい日だ」と何回も言ってみてください。
健康を呼び込むだけじゃなくて、しあわせを呼び込んじゃうそうです。
今日がほんとにいい日になっちゃうんですって！

私はすぐいいとおもったらやる性分なので、さっそくやりましたよ！
いい一日だったとおもいます

紅葉狩り

昨日の秋まつりは無事終了！
ここ数日準備に追われ、疲れていたから終わった途端
眠くて眠くて早々に寝て、朝方いつもの時間には一度
目が覚めたものの、今日は寝ていいんだ～と朝９時まで
ぐっすりでした。

ワンちゃんの散歩に行くのもその気になれず、お茶飲んだり、庭を眺めたり
していたらお嬢が起きてきて、「秋保にいつかのように紅茶やお菓子もって山を見に行こう」とのお誘い
「うん、いいね」と決まり
昨日の秋まつりで使った４０枚のエプロンを洗濯
さすがにこんなにたくさん干すところがなく、ハンガーを集め何とか終了
その間にお嬢はミルクティーを作ったりオレオでお菓子を作ったり

それは可愛いこと
疲れている私を気遣ってくれています。

準備が出来て、ワンちゃんも車に乗って出発
皆思うことは一緒のようで、紅葉狩りの車で渋滞です。
ノロノロでしたが、目的地はあきらめ、秋保大滝の方へ
そこも人ごみで、さらに走り高い高い橋から紅葉を眺めました。





このまま帰るのも惜しく、「ゆめの森」へ

外観より店内はかわいらしく、石臼挽きコーヒーとケーキのセットを頼みました。
コーヒー豆がのった石臼が出てきました。
二人で豆を挽くのは楽しかったですね
新しいおもちゃを買ってもらった子どものようでした。


コーヒーも美味しく癒されました
テラス席はワンちゃんも同伴できるそうで、車から連れてこようか・・・・と
おもったのだけど、外は少し寒いので止しました。
広くないけど、木の壁が暖かくまた来たいお店でした。

帰りに河原でわんちゃんを遊ばせてきました。
澄んだ綺麗な川でした。
ジャックったら夏でもないのに、水にジャボジャボ入って行き驚きました
夏だったら私たちも水遊びしたいよ