左腕と腰が痛いなあ

左腕を上げると、肩の付け根が痛みます。腰の痛みも慢性的になってきました。風呂上りにストレッチをしていますが、左の腕だけはどうにもなりません。介護をされる人は職業病のようです。

整骨院にも行きましたが、仕事の関係で通い続けることができずにいます。ただの四十肩？五十肩ならいいのですが。

■出来事
昨日は忘年会。
大勢の方と話ができて楽しい時間をすごせました。二次会までの参加です。

■発見
みんな笑顔でいる

■教訓
こちらから話しかけるとうまくいく

■宣言
継続は勝利。笑顔で、楽しく、前向きに！

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