本気のダイエット❗

こんにちは✨
先日、娘の体重を聞いてびっくりクリクリクリックリ❗でした。

これはかなりやばい状態なので、親子で“痩せる”事にしました❗

ダイエットって、本来「痩せる」という意味はないんです。
法律の絡みがあるので、「ダイエット」=「痩せる」になっていますが、本来は「同じものを食べていく」という意味です。

という事で、今回はかなり切迫した状況なので、「ダイエット」でなく「痩せます」❗

細かければ食事の内容などを書いて行くので、ダイエット中の方は参考にしてみてください。

あたくしの、ダイエットの考え方は、「食べる量」でなく「食べる物」に焦点を当てています。
また、カロリーは気にしますが、カロリー重視ではございません。

兄ちゃんの体作りも兼ねているので、スポーツされる方も参考にしてみて下さい。

【今回の目標】
年内中を目標
娘・・・－10kg
あたくし・・・－15kg
息子(兄ちゃん)・・・＋5kg

減らすのと、増やすのを同時にするのは初めてですが、頑張ります👊

お楽しみに✨