1467 & 1305

こんにちは✨
今日は“秋分の日”の日ですね。

そんな今日は、お店はお休みを頂き、息子の柔道の試合に山口まで来ています。

イライラMAX❗で、「異常数値を感知しました。登録している人に知らせましょう❗」というメールが受信しっぱなし。そのくらい呼吸が早かったんですね。脈もやっぱり早い😅

このままだと、やばいやばい😱💧

リラッ～クス✨リラッ～クス✨

【昨日のダイエット日記】
昨日の歩数は・・・なんと～1305歩でした～😨
歩いてない😲
1305歩だと、約54kcalの消費しかない・・・

【昨日の食事】(1467kcal/2300kcal)
〈朝食〉
・ご飯
・味噌汁(えのき、わかめ、豆腐)
・鮭
・玉子焼き(一切れ)

〈昼食〉
・ご飯
・さつまいも甘煮

〈夕食〉
・ご飯
・味噌汁(えのき、わかめ、豆腐)
・めかぶ
・玉子とじ(出汁とじ)

なかなか順調です。イエーイ👊😆🎵