男の料理教室

１１月２２日（木）10:00 ～ 広瀬社会福祉センターへ男の料理教室に行ってきました。

本日は、「減塩食講義」の後、本番・料理教室に入りました。

皆さん、なんじゃ・かんじゃ言いながらうまいことされますよね～　　　

私、人参のみじん切り・短冊切りに難儀しました。
マーガリンを泡状？にすることは大変だったネ～
（エキサイティグの時がいいかも？）　

　　　　ご飯、たったの150ｇ
　　　　これが、エネルギー611kｃal ・ 塩分3ｇ ・ ホイルケーキ244kｃal　
　　　　皆さん、多いですか？　少ないですか？



　　　　　　　　　　　　 　本日の資料より抜粋
　皆さん、奮闘中？ 　イヤ！イヤ！！余裕・余裕かな？　　 　
　　　　　　　　　

午後は、天気が良いのでマイクロバスで西比田に移動して旧街道・町並みを
約30分位ウォーキングをしました　　　　

　　　　　　　　　　

金屋子神社入口（鳥居）がスタート ～ ズッーと下がって新道に出るまでを
「トボトボ」でなく「徒歩」・ウォーキングでーす！！　　　

天気の良い日は、やはり野外で動くと健康的で気持ちが良いですね　

では、この辺で失礼をいたします。