栄養・健康食の講習！ (+_+) (^-^)

私も、
「高 脂」の薬を飲み続けておりますが、先日の検査で
「HDA1cの値」が、糖尿病予備軍、グレーゾーンの直近になり
管理栄養士さんの「栄養・健康食の 講習」を、「受 講」をさせて
頂きました　　　
（ちなみに、昨年春から5.8～6.0を上がったり、下がったりです）  

　　　HbA1c（NSGP値）　ネットより借用
　

講習当日配布の、NPO法人 島根糖尿病療養支援機構　資料を借用
　
　
　　ワァ ーオ！　 　今回の講師さんが言われた、課題の？一つ
毎日三食をきちんと食べるのは、クリアをしていましたが　　

資料の下部　　3つの「あ」に 注意！ 　　　 
※ これってね～！　私の 大好物・大好きなもの ばかりだが ね ～！  　
（今じゃ！ 晩酌が楽しみの、人生ですのにね ～ ！）　 　

糖尿病は、勿論怖い！ コワイです！！　  　
元気な人でも
新型コロナウイルスが入って来ますが、少しでも抵抗力が弱っていたら
簡単に、新型コロナに、かかりやすくなるから？？　
※ 益々、日々の健康管理が大切ですね ～！！　　

　　中国からの、新型コロナウイルスの
　　　　

みなさん この辺で また ね ～