明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。何とか無事に年を越すことが出来てホッとしています。
時期が時期だけに、色々年末覚悟しましたが何とか自宅でお正月を過ごすことが出来ました。
お正月でも医療関係者の方やコロナに関係する職種の方々にはお休みがありません。それを思うとお休みがあるだけで贅沢な気持ちです。
家にじっとしているだけで私は十分です。一人でも誰にも迷惑をかけず生きられているのでそれでいいです。
普段会社に行くと色んな人と話をしますが、人と話すことはストレスの発散にもなるし、逆にストレスにもなります。
自分に向かっての怒りや愚痴ではなくても、そういう話を聞くだけでエネルギーがかなりいりますね、相手に失礼のないように対応しないといけないし。下手したらこちらに怒りが向きます。そういう人はどうしてもいるし、また人は疲れてくるとどうしても誰かを攻撃したり、また今はコロナということもあって色んな不安から、怒りの方向にむかいがちになるのですね。
すると悪循環になっていきます。帰宅したらもう誰とも口を聞きたくない日々がここ2か月ほど続きました。それでも自分なりにいろいろ気持ちを切り替えて忙しく頑張りました。どうしても気持ちが切り替わらない時はあきらめます。人間だから仕方ない。受け入れます。
blogを閉めようかなと思ったんですが、乳がんの人が何かの参考になるかもしれません。術後5年です、リンパに転移していましたが、私は頑張って前と同じように仕事をしています。感謝しています。リンパ転移した生存率のデータを見たことありますが、やはりいつ転移しててもおかしくないので。あれから自分は自分を褒めたいくらい努力をしました。それは退院してから、仕事を復帰してからもずっとコツコツ色んなものを自分の力で積み上げました。今は崩れないようにまた別の頑張りをする時です。
また気持ちをどう切り替えるかですが、やっぱり好きなことをするのがいいかなと思います。好きなことをしている人、好きなことがある人は楽しそうな幸福感がありますね。人を笑顔にさせるパワーがあります。そういう人は人とのお付き合いの仕方も上手です、きっと自分がしっかりあるからだと思います、他者に依存したり他人に期待したりすることがない。そういう人のほうが、幸せな感じがします。ある心理学の本にこう記載されていました、人は一貫性がない生き物だから自分にも他人にも一貫性を求めることは無理だとあきらめ、それを受容する力をもつことのほうが大事だと。これからの時代はこの受容するというメンタルがもっと必要になるかと思いました。
今は大変な災厄の影が地球を覆っています、いつかその黒い霧が晴れますように。
