乳がんの治療中、ダイエットを心がけた。一番太っている時の体重からみると７～８キロ痩せた。現在も投薬治療をしているが、体重維持は最優先事項かなと思い、太らないように気を付けている。
抗がん剤をやっていると、「痩せる」と思われがちだが、そうでもない。抗がん剤が終わったととたん、反動で食べてしまい元に戻ったと言う話は、乳腺外科の待合室でよく聞いた。ある主婦の方は「お前はちっともガンになっても痩せないなぁ」と旦那に言われとても悔しかったと。→そりゃ悔しいわ～
また抗がん剤中も、食べられる時期とそうでない時期を交互に繰り返すので、食べれる時につい食べちゃう・・・とか。
がん＝痩せるという一般的なイメージがあるが、個人差が大きい。乳がんは特に。
それでもこの機会（笑）に痩せねば
・・・と私はそれなりに工夫した。
ダイエットは、カロリー計算をして（1300が理想）食べる量を減らすこと、ウオーキングすること、空腹の時間を最低１0時間以上作ること、毎朝体重を測ることを心がけた。カロリー計算も最初だけで、大体分かったら朝・昼のメニューをほとんど同じにした。（ただ抗がん剤中は、ダイエットは意識していなかった。食べたいときは食べて眠りたいときは眠る・・・みたいな）
けれど、これからが大事。もっと痩せてもいいかなと思うし、何かいい方法はないだろうか？楽して痩せる方法ないかなぁ（→結局ここにいきつく）と・・・そう日々思っていた私。（笑）ところが
ある本を立ち読みしていたら、夢のような究極のダイエット方法を見つけたのだ～
それはとても簡単で、お金もかからない。この方法がピッタリあう人はみるみる痩せてしまうので、危険かもとある
→ 素晴らし！
じゃあ発表します。その方法は
何かを食べた時「太る」と思わないこと！
分かりやすく言うと 食べた時「あっこれ食べたら太るかも・・・」とか思わない。
逆に「私は、どれだけ食べても痩せる」とか「どれだけ食べても４５キロ以上にならない」とか「食べても食べても痩せる私」と 思うだけで痩せるのだ～
すごい簡単でしょ（笑） 太るという言葉を思わない、言わない、使わない。
私は過去にこういう類似の方法で痩せたと言う話を２件ほど聞いています。だからあながちこの「思い込みダイエット」は眉唾とも思えないんだな。
そこでチャレンジしてみることにした。例えばカロリーの高いものを夕食に食べた時も、「食べても食べても痩せてくから安心」と思う（笑）
どの程度の効果があるのか、一か月後にブログで発表したい。
