朝もやに木々がうれしそう。。。
ゆっくり深呼吸して家に帰りました。。。
今日はみなそれぞれの学校、園に行き
やっとひとりになれました。
ゆっくり深呼吸して家に帰りました。。。
今日はみなそれぞれの学校、園に行き
やっとひとりになれました。
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深呼吸は酸素を体中に送り、脳の活性化になると言うことですね。
早朝に朝日に向かい深呼吸するのも、理にかなっているようです。
ダイエットにはダンスが良いですよ。
私の所属している会は、ハード系で女性のみなさんはほとんどの方が痩せて行きます。
音楽とダンス、そして、素敵な中年？がいますので・・・。
ダンス、いいですよね～！
私はこどもの頃、バレエをしていましたよ。
だけど、今はとても硬くて、していたとは言えないのです
何かをしたい～！と思うのに、自分に使う時間がないのが悲しいなぁ。。。早朝散歩も考えていたのですが、夫は帰る時間に起きていないと悪いなぁ～と思うとさっさと寝られないし、そうなると寝不足のまま、次の日を過ごすのがきついんです。働いていないのに、何故か毎日出かける用事があったりして。。。子どもたちが休むと家にいると言う生活です。。。
身体を動かすのが大好きなので、何かしたい～！と思っています！！！