夏を思わせたり、時にストーブがあって良いような気候不順で
（勝手に五月病と書いてますが）
歩いていて、いきなり膝に痛みが出る時がある
膝の悪い時は 腰も不調が手を繋いだように出ます
下半身が不調だと肩に力が入り、亀の甲羅のように大番の湿布を8枚貼ったりしてます
毎日貼り替えれば良いのですが、保険適用の決まりもある
たまには皮膚も乾かさないと、かぶれの症状をまねいてもいけない
剥がして 1〜 3時間の間隔を空けます
朝貼れば、昼頃には楽になります
火曜日のディサービスでは、不調を言い、さするようなリハビリにして貰いました
１時間後から腰の辺りが不安定で歩きにくい?
いつものように昼寝をします
夢の中で、歩けずゲロを吐いて寝ている自分を見ました
身体全体から力が抜けて歩くのが困難、、ちょいとした事から引き金になって「寝たきり」も否定出来ない年代です
いよいよ気を付けないといけないと感じたデキゴトでした💧
ディサービスは自力で運転して行ってるし、日常生活でも今は車を切り離せないから、気持ちにムチを打ち、運転して帰りました 歩くより運転が楽だし、不安が過るならハンドルは持ちません
家内の看護があるから、少しでも「おかしい」と感じたら、先ずは体を寝かせて、休ませ、様子を見ます
１日経って、布団も長く敷っ放しにして、戸外の景色や空気を吸いながら、自分で動きの査定をします
午前中に横になる時間を多く設け、3時ころから体が軽くなったから一人で買い物に行きます
雨が２日も続くとイタドリも成長しまくりです
なます作り
釣
