ウォーキング大好きだったのに…ジョギング大好きだったのに…
お休みしなきゃいけなくなっちゃった～
残念ながら、加齢には勝てないってか～
老化って言葉…嫌い足裏のアーチを支える筋肉だか筋だか…とにかく炎症
ジョギングすると痛い…
整形外科の先生いわく「加齢による偏平足です」
あ～あ…やな響き～カッコワルぅぅぅ
靴の中敷きを特注して足裏の形をサポートしつつ何とか日常生活を維持するハメに…
２週間ほど経つけど、まあ慣れてきたかなぁぁ
普通のスピードで歩くのには、影響なくなったので久松山登山サイカ～～イ
自転車で登山口まで行き、１時間ほど石段の上り下りをするの～
今んとこ、うまく行きそう…
最近、寒かったり暖かかったりで、きょうは寒椿と梅とボケや沈丁花が同時開花だったよ～
要するに、足に体重をかけすぎないように運動すればいいわけで
こりゃ「スイミング」に鞍替えだな～ということでただ今週２で「水中ウォーキング」に挑戦中
ジョギングコースですれ違う「おばさまたち」より
だいぶ年齢層が高い「先輩」方に交じってただ今奮闘中だ～～い
