はまちゃんのこかげ日記

なにか楽しいこと探そう

毎日のウォーキングとボランティアにハマってるよ

鳥取ファミリーサポートセンター・勝手に通信

2016-08-28 15:29:21 | 日記
                            

今朝、いつものご近所階段ありコースをウォーキングしましたぁぁぁ
さすがに半年近くも歩くと少々飽きてきた感じ・・・
時々犬の散歩の人たちとすれ違うんだけど、
その中にボルゾイを散歩させているおじさまがいらっしゃる
私、大型犬だ~いすきなのだ~ 猫も好き~
最近、時間帯が違うのかご無沙汰で~す  ちょっと残念

先週の土曜日にファミサポ登山部会長(だったっけ?)Nさんと市内の森林公園をウオーキング~
いつもは40分くらいのウオーキングだけど、このコースは90分コース
おしゃべりしながら歩くのには丁度いいかな~

Nさんは初夏の「くま出現」報道にしっかりと反応して身を守っていらっしゃいましたから
超久しぶりのトレッキングになったようで・・・
(一緒に歩いてもそんなに苦しそうではなかったけどね)

私は自分の身を守るトレッキングステッキを忘れてしまって「あら大変」
2度もズッコケかけて、余計なところが筋肉痛になっちゃったわ~

                            

週3日飛び飛びに「庭木に水かけ」ボランティアを引き受けた今月だったけど
月の前半は、本当に酷暑で水かけもケッコウ大変だった・・・
お盆過ぎからちょっとずつ雨が降り出して水かけに行かなくてもいい日が出てきて
秋の気配を感じて、ホッとしているところ・・・

このまま涼しくなるといいけど・・・

愛情?パパ弁

2016-08-28 14:35:37 | 日記


大学生になっちまった娘のお弁当に使っていた「たらこふりかけ」が冷蔵庫の片隅に・・・
夫のランチジャーのごはんにふりかけちゃうとカリカリ感がなくなるので
袋ごと持ってってもらうことに・・・
高野豆腐の含め煮と小松菜としめじ、ハムのソテー
ネギ入り卵焼き お味噌汁


たらこの好み・・・私は生が好き、娘は半生焼き好み、夫は焦げ目がつくほどしっかり焼きと
三者三様~~二人分作ってた時はよそ見できなかったけど、夫の分だけになった今じゃあ
シュウマイを焼くフライパンの横にアルミホイルで巻いたたらこをちょい乗せ~
熱い日はなるべく同時進行できるように工夫しちゃいます
(たらこ続きでm(__)mって思ってたら好きだからいいんだって)
茄子の炒り煮ともやしと大根葉のおひたし


夫の一番好きなふりかけはコレ・・・昔っからあるコレ
なんで小袋を入れないかといえば一袋では足りないから~
ちくわの磯辺揚げと卵焼き
代り映えしませ~~ん

明日は夫の誕生日だから、腕によりをかけてお弁当を作ろうと思った矢先、先制パンチ食らった
夫いわく「明日は食べたいモノを外食するから弁当はいらない」だって
外食とインスタントラーメン大好きの夫に、私は死ぬまでにおいしいお弁当だったよって
いってもらえるんだろうか~