鳥取ファミリーサポートセンター・勝手に通信・熱中症？

また、とっても暑い日・・・だった
きょうは、午後２時からのTさんのボランティア活動
まずは、車で１０分くらいのドラッグストアへお買い物代行
今思えば、車の中はガンガンに暑かったわ
窓を開けて熱気を逃がし、クーラーをかけたけど涼しくなる前にお店に着いた
帰りも当然暑かった・・・
そのあと、お風呂の掃除をしたんだけど汗がたらたらとしたたるほどに・・・
Tさんちから帰宅したら４時だったけど、じわじわと頭が痛くなった・・・
やばい・・・
すぐに水分を飲んで横になって、休憩・・・目を閉じて・・・
（心の声：そういえば、午前中は自転車で買い物や友人宅へ届け物とか～ずっと外出しっぱだった）
お昼ご飯食べたとき以外水分補給してないや・・・失敗
やっぱり５月の２８℃好天は落とし穴だ・・・
日焼け対策は頑丈にやったのに、熱中症対策はしてなかった・・・
明日は少し気温は下がるらしいけど、ペットボトル持参でボランティアに行こう
午後２時にボランティア予約がはいっているんだよ～ん　気を付けよっと