(木)メイラックス1/2-極少量■2日目

ロゼレムを止めてメラトニン１錠にしてみた。

3時に中途覚醒メラトニン１錠。少し憂鬱な夢。

朝の不安はマシ。

身体が死ぬ程だるくて、メンタルも最悪で途中で倒れるんじゃないかと思いながら出勤。珍しく仕事が良い感じで終わって出勤して良かったと思った。

夕食後の希死念慮が来なかった＼(^O^)／

スタバに行きたいが、栄養面が気になるのでお芋とバナナを買って帰る。