(金)メイラックス1/2-極少量■3日目

ロゼレム1/4錠。
5時に中途覚醒。メラトニン１錠。
夢は記憶に無くて楽。

今日の朝からココナッツオイルをトーストに塗ってみる。
味は余りない。

★14時20分
先の不安MAX。メイラックス半錠－極少量。

17時～19時に希死念慮が来たが、ひたすら耐える。

19時～
気持ちが楽になる。