(日)メイラックス1/2-極少量■19日目

嫌な夢で起きて早朝から不安。メラトニンを飲むも眠れず9時起床。何故か不安は落ち着いて早々に掃除を始める。不安になったらメイラックスを飲むつもりで、食事と酸棗仁湯は後回しで掃除。

11時
絶望していた時は漫画なんて全部すててしまえと思っていたが、いざとなると捨てられない。そろそろ何か食べないとまずいか。

☆12時
やっと昼食。ココナッツオイルにえごま油。

★14時30分
掃除。漫画を読んでいたら、孤独感↑不安↑。豆乳とビタミンサプリで様子をみる。

★15時 不安MAX
メイラックス

★18時20分
夕食終了。バナナと豆乳。

☆18時50分
眠気が来た＼(^O^)／
寝る。

★19時20分
希死念慮来た(ToT)
起きて掃除。思いっきり泣く。

★21時
酸棗仁湯。
入浴

☆21時50分
酸棗仁湯。