蒸暑夜にリレートレーニング

今年は、梅雨がなかなか明けず、蒸し暑い夜が続きますね。



今日は、キャタピランのリレートレーニングでした。



いつものようにジョグリスに集まり、リレートレーニングを行う二重橋前へ移動。



制限速度１０キロの看板があったけど、ランナーは制限速度オーバーかな？



今日は、３人１チームになり約７００ｍのコースを６周しました。



一人７００ｍを２本走りましたが、ほんとにきつかった。



ちなみに、私のＣチームは３位でした。



蒸暑夜の過酷なリレートレーニングの後は、

夏は長い距離を無理して走るより、短くてもよいので早く走る練習をすると、
秋のマラソンシーズンを、楽に迎える事ができると、岡崎トレーナーのアドバイスを頂き、



最後にジョグリスに戻り、プチ表彰式を行いました。

トレーニングはきつかったけど、今日は
気持ちよく汗をかくことができました。


ＯＶＥＲ



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