今日、東京マラソンの案内が届いた。
テンションがあがり30kmは走ろうと考え、
いつもとコースをかえ、浦安を一周しました。
浦安の岸壁沿いの三番瀬を望むコースは
景色も空気もよく、最高のコースでした。
浦安パラダイスコース
今日は初めて30kmを走ったのですが、
25kmを過ぎたくらいから、
膝から下が鉛のように重く感じられ、
ついには脚が上がらなくなりました。
本番も、おそらく同じような事が起こると思われますが、
無理せず、歩いてでもいいので、ゴールしたいと思います。
今日の記録
15.4km 90分 2秒
30.0km 198分50秒
テンションがあがり30kmは走ろうと考え、
いつもとコースをかえ、浦安を一周しました。
浦安の岸壁沿いの三番瀬を望むコースは
景色も空気もよく、最高のコースでした。
浦安パラダイスコース
今日は初めて30kmを走ったのですが、
25kmを過ぎたくらいから、
膝から下が鉛のように重く感じられ、
ついには脚が上がらなくなりました。
本番も、おそらく同じような事が起こると思われますが、
無理せず、歩いてでもいいので、ゴールしたいと思います。
今日の記録
15.4km 90分 2秒
30.0km 198分50秒
近所のスーパーＳＡＴＹで、
毎週土曜日の早朝に配っていた、
２０円引きシール。
このシールをゲットするために、
土曜日の朝からＳＡＴＹに買い物に
行っていたが、
このシールが今日限りで
終わってしまう。
もう、土曜日の朝早くからＳＡＴＹへ
行かなくて済むんだという、
安堵の気持ちもあるが、
シールがなくなるのは
ちょっぴり、寂しい。
毎週土曜日の早朝に配っていた、
２０円引きシール。
このシールをゲットするために、
土曜日の朝からＳＡＴＹに買い物に
行っていたが、
このシールが今日限りで
終わってしまう。
もう、土曜日の朝早くからＳＡＴＹへ
行かなくて済むんだという、
安堵の気持ちもあるが、
シールがなくなるのは
ちょっぴり、寂しい。
しばらくは、小牧太の単勝買うだけです。
京都
８Ｒ 単勝②シゲルケンシン
９Ｒ 単複⑥ハンドインハンド
10Ｒ 単勝②アドマイヤテンクウ
11Ｒ 単勝④ショウナンカザン
12Ｒ 単勝⑦レッドサーパス
競馬で儲ける方法がこんなに、シンプルとは…。
京都
８Ｒ 単勝②シゲルケンシン
９Ｒ 単複⑥ハンドインハンド
10Ｒ 単勝②アドマイヤテンクウ
11Ｒ 単勝④ショウナンカザン
12Ｒ 単勝⑦レッドサーパス
競馬で儲ける方法がこんなに、シンプルとは…。
先週、初の20km越えのトレーニングを
したところ、翌日から膝が痛くて
階段の昇り降りが困難になりました。
２～３日で痛みはひいたのですが、
今日は軽めのトレーニングに…。
いつもと違って、日の出とともにＧＯ。
朝日が綺麗かなと期待しましたが、
たいした事ありませんでした。
ただ、風がほとんどなく、
川面に映る景色が綺麗でした。
今日のトレーニング
今日の記録
6.4km 35分45秒
12.6km 72分20秒
したところ、翌日から膝が痛くて
階段の昇り降りが困難になりました。
２～３日で痛みはひいたのですが、
今日は軽めのトレーニングに…。
いつもと違って、日の出とともにＧＯ。
朝日が綺麗かなと期待しましたが、
たいした事ありませんでした。
ただ、風がほとんどなく、
川面に映る景色が綺麗でした。
今日のトレーニング
今日の記録
6.4km 35分45秒
12.6km 72分20秒
突然ですが、昇段できました。
先週までの、予想が悲しすぎるくらい
的中しなかったので、
今年も馬券道場は終わりにしようかな？
と思って、予想も掲載しませんでした。
それでも、わずかな可能性にかけ、昨日は
「小牧太の単勝」
だけを、買っていました。
そうしたところ、
８Ｒ リッカアリュール（８人気 単勝２５９０円）
11Ｒ アドバンスウェイ（３人気 単勝 ５３０円）
の２頭が勝利し、一気に6240円のプラスで昇段できたわけです。
ほんと、小牧太さまさまです。
もちろん、最終日も、全て小牧太の単勝で締めくくります。
先週までの、予想が悲しすぎるくらい
的中しなかったので、
今年も馬券道場は終わりにしようかな？
と思って、予想も掲載しませんでした。
それでも、わずかな可能性にかけ、昨日は
「小牧太の単勝」
だけを、買っていました。
そうしたところ、
８Ｒ リッカアリュール（８人気 単勝２５９０円）
11Ｒ アドバンスウェイ（３人気 単勝 ５３０円）
の２頭が勝利し、一気に6240円のプラスで昇段できたわけです。
ほんと、小牧太さまさまです。
もちろん、最終日も、全て小牧太の単勝で締めくくります。
来月はいよいよ本番。
そろそろ20km越えのトレーニングを
しなくてはと思い江戸川に向かった。
今日は、朝方、雪が降るほど寒く、
風も、強烈に強かった。
これは、シャレにならないと思い
途中で帰ろうかとしたが、
ゆっくりでもいいから、
柴又行って、だんごを食べて帰ろうと
楽しい目標を設定して走った。
20km越えのトレーニングでは
膝がどうなるか心配だったが、
無事、完走できた。
ただ、風が冷たく強かったので
手がかじかんでしもやけに。
次は、手袋をして走ろうと思う。
今日のトレーニング
今日の記録
14.8km 89分13秒
18.6km 115分46秒
24.7km 149分40秒
そろそろ20km越えのトレーニングを
しなくてはと思い江戸川に向かった。
今日は、朝方、雪が降るほど寒く、
風も、強烈に強かった。
これは、シャレにならないと思い
途中で帰ろうかとしたが、
ゆっくりでもいいから、
柴又行って、だんごを食べて帰ろうと
楽しい目標を設定して走った。
20km越えのトレーニングでは
膝がどうなるか心配だったが、
無事、完走できた。
ただ、風が冷たく強かったので
手がかじかんでしもやけに。
次は、手袋をして走ろうと思う。
今日のトレーニング
今日の記録
14.8km 89分13秒
18.6km 115分46秒
24.7km 149分40秒
京都でもだめ
中山でもだめ
言い訳っぽいけど、
実は、中山も京都も予想はしてるんです。
で、気の向いた方を買っているのですが、
気の向かない方が、的中したりしてます。
で、明日は京都を買います。
京都
８Ｒ 単勝⑫ローレルレガリス （勝ち負け）
９Ｒ 単複⑯タガノラヴキセキ （京都芝1400はフジキセキ）
10Ｒ 単勝③キクノアポロ （連勝の勢い）
11Ｒ 単勝⑬ビートブラック （2400ｍ得意）
12Ｒ 単勝③スマートアーサイト（岩田に託す）
そろそろ、マジで当たってほしいです。
ちなみに、京成杯は「線路の法則」で
◎ ヌ－ベルバーグ
馬券道場は
京都競馬が
雪で中止になりそうなので
中山にします。
８Ｒ 単複⑤イーサンヘモス （三浦）
９Ｒ 複勝②ジェネラルノブレス（地力）
10Ｒ 複勝⑨レフレッシュブルー（堅実）
11Ｒ 複勝⑧ヌーベルバーク （線路）
12Ｒ 単複⑨シンボリマルセイユ（外人）
中山でもだめ
言い訳っぽいけど、
実は、中山も京都も予想はしてるんです。
で、気の向いた方を買っているのですが、
気の向かない方が、的中したりしてます。
で、明日は京都を買います。
京都
８Ｒ 単勝⑫ローレルレガリス （勝ち負け）
９Ｒ 単複⑯タガノラヴキセキ （京都芝1400はフジキセキ）
10Ｒ 単勝③キクノアポロ （連勝の勢い）
11Ｒ 単勝⑬ビートブラック （2400ｍ得意）
12Ｒ 単勝③スマートアーサイト（岩田に託す）
そろそろ、マジで当たってほしいです。
ちなみに、京成杯は「線路の法則」で
◎ ヌ－ベルバーグ
馬券道場は
京都競馬が
雪で中止になりそうなので
中山にします。
８Ｒ 単複⑤イーサンヘモス （三浦）
９Ｒ 複勝②ジェネラルノブレス（地力）
10Ｒ 複勝⑨レフレッシュブルー（堅実）
11Ｒ 複勝⑧ヌーベルバーク （線路）
12Ｒ 単複⑨シンボリマルセイユ（外人）
