練習日誌2011年10月5日

今日は、冷たい雨が1日中降ってましたが、皆様、体調は大丈夫でしょうか？？

今日は渡邊選手からの報告です。


お疲れ様です

帰宅ラン48分
上板～朝霞駅

雨で冷えて感覚がなかったからか、ほとんど痛みを感じずに走れました。ペースは上げず、終始ゆっくりでしたが、リズムは悪くなく、良い感じでした。
ケアをしっかりします。