練習日誌2011年10月13日

今日は渡邊選手からの報告です。

お疲れ様です

通勤往復自転車
・48分
・54分

治療


朝は少しとばして漕げましたが、帰りは鍼治療後で足が重かったのと、通行人が多かったこともあり、朝よりペースは遅かったです。でも若干呼吸は上げられたので良かったです。
治療に行った後、今のところ痛みはほとんどありません。また痛みは出ると思いますが、自信を持ってレースに臨みたいと思います。

大会出場のお知らせ(渡邊選手)

いつもご声援ありがとうございます。

10月16日に岩手県で開催されます。日本陸連公認『第30回一関国際マラソン』女子10kmの部に渡邊友梨選手が出場致します。

このレースを目標に夏場の練習をこなしてきました。目標タイム・順位を達成できるよう、取り組みます！

練習日誌2011年10月12日

今日は中村あかり選手からの報告です。


お疲れさまです

競技場外周/20周.400×2



いつもより確実にペースは遅いのですが、全然走れませんでした…頭ではわかっていても体や呼吸がついてこない、といった感じでした。休んでいた分もっともっと走り込まないといけない、と改めて実感しました。