1 安佐北ノルディック・ウォーク ３７回目の参加です

２０１５(H27)．３．２７（金）
９：３４
毎週金曜日に実施されている　安佐北ノルディック・ウォークに参加も３７回目となりました　スタ－ト前のストレッチ体操です

２ 安佐北ノルディック・ウォーク ウォーミングアップ後に

９：４２
今回は　安佐北スポーツセンターの敷地を周回して　ウォーミングアップの後にロードへと向かうようです

３ 安佐北ノルディック・ウォーク 絶好の天候にて

９：４８
今日も快晴の絶好の運動日和です　モクレンの純白の花も青空に良くマッチしています

４ 安佐北ノルディック・ウォーク 快適なウォークを

９：５２
根谷川の管理用道路へと向かい　絶好の環境の中を快適にウォークしています　近所の人達の多くの参加があるといいですがね

５ 安佐北ノルディック・ウォーク 川面に

９：５７
川面にも　多くの仲間達がいました

６ 安佐北ノルディック・ウォーク ヘリポート基地に

９：５８
太田川の３本の川が合流する地点に　ヘリポートの離発着が出来るスペースが設けられています　何時もこの地点で休憩をすることになっています

７ 安佐北ノルディック・ウォーク 参加を確認

１０：００
恒例となりましたが　休憩時に出勤簿代わりに記念写真を撮ります

８ 安佐北ノルディック・ウォーク 河川の高水敷を

１０：０４
今回は　河川の高水敷の雑草が刈り取られていましたので　道路から下りて歩きました　多少草の根が盛り上がっていて歩きにくい点もありましたが　また違った路面歩きも結構楽しめます

９ 安佐北ノルディック・ウォーク 春の真っただ中をウォーク

１０：１１
河川の土手に　「ツクシの坊や」が確認出来ました　食するにはもう遅い状況にもなっていましたが　正しく春の季節が到来しています



１０：１６
出発地点のスポーツセンターへの帰途のウォーク中です

10 安佐北ノルディック・ウォーク（終了） クールダウンして

１０：２９
今回のウォーク時間は５０分程度のショートコースでした　でも終了後はクールダウンをして体を労わるようにします
決して負担は多くありませんので　安佐北スポーツセンター周辺にお住いの方々のご参加も期待します　よろしくお願いします！