２０１７(H29)．９．８（金）
９：３５
「安佐北ノルディック・ウォーク同好会」主催のウォークへの参加も 「赤帽さん」は既に１１８回目となりました
まずは準備体操として ノルディックウォーク体操が 「Ｆ島指導員さん」の指導により行われました 参加者は１６名と多くの参集がありました
９：４２
ウォークコースについて意見を集約して 前回と同様「へりポート＆ホンダコース」とされてのスタートです
２０１７(H29)．９．８（金）
９：３５
「安佐北ノルディック・ウォーク同好会」主催のウォークへの参加も 「赤帽さん」は既に１１８回目となりました
まずは準備体操として ノルディックウォーク体操が 「Ｆ島指導員さん」の指導により行われました 参加者は１６名と多くの参集がありました
９：４２
ウォークコースについて意見を集約して 前回と同様「へりポート＆ホンダコース」とされてのスタートです
９：４５
スタートは いつもと同様「安佐北ＳＣ」の駐車場を周回してロードへと向いますが 今日は青空の広がりが特に注意を引いたように感じたところです
９：５２
前回と同様な路順で進行していて 太田川の支流に当たる「根谷川」を渡って 護岸道路へと向かいます
９：５３
護岸法面の草の 旺盛な生育が目立ちますね
９：５４
「赤帽さん」ただ一人 皆なから離れて護岸下の川辺を歩いてみて 少し目線を代えての写真を撮ってみました
９：５５
川辺を歩いている場所の様子です 草でおおわれて少し歩きにくい面はありましたが 川面のせせらぎの音は心地よく感じたところです
９：５７
排水路が「根谷川」に流れ出ている箇所に来ました 最近施設が更新されています また河川の水位を読み取るマークの設置もされています この階段を上がって皆さんに合流します
１０：００
河川の合流地点となる 「ヘリポート基地」へと来て ここでいつもと同様休憩をとり 久しぶりに集合写真を撮ったところですが 事情があってその写真のアップは割愛させて頂きました
１０：１８
合流地点を周回して 再度護岸下へと下りました 現在の季節感を表そうと稲の生育状況を記録に残しました
１０：２４
また根谷川に架かる橋へと帰って来て これから「ホンダコース」とされる「三篠川」との合流地へと向かいます
１０：２６
一級河川太田川の支流である「根谷川」の大きな看板が印象的ですね 近くで見ると相当な大きさでした
１０：３７
「三篠川」との合流地点へと来ました
１０：３８
合流地点の先端を周回して 帰路方面へと向かいます
１０：４０
まもなくゴール地点へと帰って来ています
１０：４７
ゴールした後は 疲れを残さないように ストレッチをして健康に留意しながらの終了となりました
１０：５２
今年９月から 広島市が実施する７０歳以上に適用される「高齢者いきいきポイント事業」に係かる 参加の証としての押印がなされました
このウォークは 誰でも参加できますので健康維持及び増進に関心のある方々の ご参加をお待ちします
２０１７(H29)．９．８(金)
今回のノルディック・ウォークの実施について その概要をとりまとめました。
（以上で ノルディック・ウォーク関係は 終了です）
