今回のレースは長丁場＋エイドなしなので事前にカロリー計算をした上で食料を準備した。
まだ、身体は疲れが抜けずに怠惰な日々を送っているが、食料計画の反省だけは忘れずに行っておこう。
補給した食糧は
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ジェル 170×5＝850<o:p></o:p>
ドーナッツ① 134×8＝1072<o:p></o:p>
パン① 354<o:p></o:p>
パン② 180×5＝900<o:p></o:p>
メロンパン② 454<o:p></o:p>
柿の種2袋 488×2×0.7＝683<o:p></o:p>
ミックスナッツ 317×0.7＝222<o:p></o:p>
おにぎり5個 200×5＝1000<o:p></o:p>
ポカリスエット3? 288×3＝864<o:p></o:p>
山小屋にて<o:p></o:p>
カレーライス 600×1＝600<o:p></o:p>
きのこうどん 350×1＝350<o:p></o:p>
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計7349kcal。<o:p></o:p>
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実働行動時間は約３５時間なので<o:p></o:p>
必要カロリーは<o:p></o:p>
35hr×60㎏×5kcal×70％＝7350kcal<o:p></o:p>
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ほぼ計算通りにカロリーを摂取していた。<o:p></o:p>
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食べずに持ち帰った食料
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ジェル 170×5＝850<o:p></o:p>
メロンパン① 454 <o:p></o:p>
チーズ 50×4＝200<o:p></o:p>
カロリーメイト 400<o:p></o:p>
ソイジョイ 136<o:p></o:p>
柿の種2袋 488×2×0.3＝293<o:p></o:p>
ミックスナッツ 317×0.3＝95<o:p></o:p>
計2428kcal<o:p></o:p>
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上記のカロリーで動ける時間は 2428kcal÷60kg÷5kcal÷0.7＝11hr 30min<o:p></o:p>
予備時間としての残量もほぼ予想通りであった。<o:p></o:p>
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しかし、この食料が結構重かった。<o:p></o:p>
もっと早く歩ければ<o:p></o:p>
もっと今より体重が軽ければ<o:p></o:p>
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これだけの食料を持ち運ぶ必要もないわけで．．．．．<o:p></o:p>