台風通過

全国各地に大きな被害を出した台風４号。



こちらでは朝から雨が降ったり止んだり。
夕方になってからは強風と横向きの雨が２時間ほど続きましたが、
大きな被害が出るほどの雨にはならず、夜には雨も上がりました。

明日は連休の最終日。
今まで雨で閉じ込められていたので、外に出て体を動かそうかなぁ。

ビリー隊長のおかげで、すっかり筋肉痛です。


【７月１５日の食事】
朝：ご飯、納豆、生卵、味付け海苔、みそ汁
昼：ラーメン
夕：ご飯、銀ムツの西京焼き、ごぼうと豚の柳川風煮込み、ビール


【７月１４日の食事】
朝：ご飯、納豆、野沢菜の漬け物、みそ汁
昼：ご飯、豚の生姜焼き、野菜サラダ、トマト、みそ汁
夕：ご飯、イワシの唐揚げ、キムチ、みそ汁、ビール