１ｋｇも違うの？

最近、クレジットカードのポイントが溜まったので
プレゼント交換をしました。

クイズに正解したり、キャンペーンポイントに当選したりと
かなり点数が溜まっていたので合計２つもらうことに。

１つは全国色々なお店で使えるペアランチ券。
横浜港150周年を見に行くついでに、中華街で使おうと思ってます。

もう１つは体脂肪が測定できる体重計。
ウチで使っていたのは昔ながらのこんなやつ。

最近は視力の低下で数字も読みにくく、ほとんど使うこともありませんでした。
（まっ、現実を逃避していたとも言う…）

で、交換したのはこれ。

体脂肪や内臓脂肪レベルまで測定できるスグレもの。

朝と晩の２回計測するといいと書いてあったので、それぞれ測定してみると
寝る前と朝起きたときでは1.0kgも軽くなってました。

これじゃ、測定するタイミングを固定しないとダイエットしていても
数字がコロコロ変わってしまいますねぇ

早速１週間ほど使ってみましたが、人間ドックのときより体重が
減ってました。ドック検診で保健婦さんに
「体重、来年もこの数字だったら覚悟してくださいね」
とかわいい顔で脅されたので、お昼のお弁当箱を娘が使っている
小さめサイズに変更したのが良かったのかも。
毎日のビールを少し我慢しているというのも効いてるかな。

体年齢も実年齢より－３歳で、BMIもほぼ理想の数値。
とりあえず、現状維持できれば来年のドックも大丈夫でしょう。


【６月８日の食事】
朝：ご飯、納豆、キムチ、レタスと水菜のサラダ、味噌汁
昼：弁当（ご飯、サバの竜田揚げ、レンコンの天ぷら、野菜のハム巻き、ひじきの煮物）味噌汁
夕：けんちんうどん、大根とちくわの煮物