別府

モガ15分 278Ｗ（ローラー30分）
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朝は結構な疲労感がありニドネ。

帰宅後、
　ローラー
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　風　呂
　　↓
　チーズフォンデュ
　　↓
　モンブランのケーキ
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　シュークリーム

カロリー収支、大きくプラス。
脂肪を付けて風邪予防、と言い切る。

ローラーは、別府大分毎日マラソンがおかず。
別府は2年前に九州ツーリングで通った町で、
ランドナーで海岸端のマラソンコースも走った。
なつかしい。
別府から湯布院の激登りでＡＪ連発した記憶が蘇る。笑