F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

もうちょい頑張って

2011年02月17日 | トレーニング
モガ15分 270W(ローラー40分)
モガ10分 323W(ローラー30分)
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今週末は菅平でスノーゲインの運営。
そんなタイミングでまたGOLF2君のヒーターが故障。
エンジン音もブロン ブロロン♪と微妙なリズムを刻む…。

どなたか、不要な車があったら譲って下さい。苦笑


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夜の部
帰宅後パパっと着替えてローラーへ。
時間はそんなに無いし、10分だけ頑張る気持ちで。

モガ10分 323W(ローラー30分)

出だしから300Wを切らないように頑張る。
粘ってネバって10分間最高値。

真冬の裸族


走った後のビールうまっ!