流し12分

昨日大会から帰ってきたのが21時。
片づけをあきらめ、ウオロクのシースーを食べて布団に沈む。

なので、今朝はまず片づけからスタート。。
レース後にアクティブレストを入れなかったので身体がカチンコチン。
片づけの後に少しだけ時間あったのでローラーで回して回復を促す。