朝ローラーモガテン307w 306w 304w

後頭部が重い感じで、時折左後頭部にズキッとくる朝。
低気圧が近くで停滞している影響だろうか。

ローラーに向かう気持ちも、どことなく、いや明確に重い。
こういう時は考えれば考えるほどネガティブになるのが分かっているので、
とりあえずローラーへ。が大事。

いつもより多めとなったウォーミングアップを経て、朝のモガテン祭りへ。
1本目は回転上げて 307w

やればできる子なのです。
褒められると伸びる子なのです。

2本目はcad90ちょいで 306w

いつもより多めのインターバルを挟んで
3本目はcad80台で 304w

最後に5分走。
が、ボケーとしてたら突っ込んで入ってしまい2分でAJ・・・

まぁ全体的には良く頑張りました。
四頭筋にしこりが出来てきたので、しっかりとケアせねば。