再始動です

片づけでバタバタ、時差ボケでダルダル、という状況を少し抜け出したので、朝練再開。
9月は強度とボリュームのバランスを取ってやっていきたい。

今日は薬科でインターバル。負荷はそこそこにして、レストは短めで。さらにブラケットの持ち方による出力の違いも見つつ。
0155 375w（1フィンガ）　レスト0251
0157 365w（2フィンガ）　レスト0300
0205 338w（3フィンガ）　レスト0259
0156 362w（1フィンガ）　レスト0319
0203 340w（ダンス）

朝の気温が15度。一気に気温下がりすぎでしょ。体調管理に気を付けないと風邪ひくパターンだな。

ムスメ2号から発症した風邪が、長男に渡り、妻も微妙とのこと。気温変化の前に、こっちからのキラーパスにやられる可能性大。家庭内は別居しない限り防げないでしょ～。


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