おはながいっぱい！

泉自然公園に行って来ました。やや風は冷たいものの、いい天気でした。
今、HPもアップロード中です。アップロードが終り次第、写真も掲載します。

　サクラの開花ですが、まめざくらが咲いています。そめいよしのは、つぼみがはちきれそうな感じです。
しだれざくらももうすぐ開花しそうです。

　かたくりの花が咲いています。薄紫のきれいな花です。群落でさいています。
　
今週末は、かたくりの花が見頃です。現在いつもの４割程度です。

　いろいろと花々が咲き始めていました。なんかうれしくなります。うきうきしてきます。

房総１００キロ プロモ

房総１００キロ歩け歩け大会プロモーションビデオ
完成しました。現在パソコンのデーターを最適化しています。このあと、デジタルビデオレコーダーに書き戻しします。配布は、VHS希望ということで、VHSに落とし込みます。DVDご希望の場合は、続いて製作します。

２回目行きました。

千城台のスポーツクラブに行きました。２回目です。今日は、１１時ごろから１２時半ごろまでいろいろやって来ました。

まずはじめに、マッサージ機でマッサージ、着替えて、自転車１２分、ストレッチ、三台のマシーンで、筋肉トレーニング、結構きつい。　

その後水着に着替えて、シャワー、プールに行くとかわいい女性スタッフが、ワンピースの水着でおで向かえ、やる気が出てきました。

１００メートル泳いで、水をのみながらイスに腰掛け休息、ジャグジーでマッサージ、サウナに入って、冷水浴びて、サウナに入って、冷水浴びて、ちょっと休憩。

　そのご、２００メートル泳ぎました。休憩して、かわいい女性スタッフに、内容をファイルに記入してもらいながら、ちょっと会話しました。光っている女性です。

その後、お風呂に入って、着替えました。
そして、またマッサージ機でマッサージ、帰りがけ、車のカギと携帯電話ロッカーに忘れてしまった。とりにいったらあったのでよかった。

　メンバーはほとんど、老人でした。驚きました。今日は、光っている女性スタッフにあえてよかったです。
心身もかなり向上していく予感を感じます。