久しぶりに

このところ編集作業に追われ、体には、不健康な日々が続いていました。

新しく、頭を切り替えるため、トレーニングしてきました。自転車こぎ10分、筋トレマシーンは、4種類、水泳100メートルです。このあとお風呂に入って、冷水を浴びました。水風呂にも2回入り、気合を入れてきました。今度のビデオ編集に向け、頭を真っ白にするためです。観念がなくなるほどに、真実が見え、新しく湧き上がって来るものを感受しやすいからです。