ある日。７月３０日（木曜日）晴れ時々雷鳴
朝６時に起床、ヨガ、瞑想。おわったらお白湯。
朝は松浦弥太郎氏のグラノーラ（プレーン、抹茶）混合。ヨーグルトで食べる。１ヶ月くらいシリカウォーター（eedun）をのんでいる。1ットルあたり93.4mgと非常に高濃度のシリカ非常に飲みやすい硬度12.7mg/Lの超軟水。
午前中、１０時半から原稿。
午後からコピーワーク。わかりやすく、シンプルに、思いをこめて。あたらしく。
２０代からコピーに憧れて、コピーの文体と効力に（ビジュアルと重なった時の仕事力みたいなものに）取り憑かれてきた。それから雑誌や読み物の記事を書き始め、いま一冊丸ごとのライティングに挑戦させていただきながらも、コピー（言葉）の仕事をする。もっとも商業的で、人の生活に役に立つであろうことばの仕事。人の、世の中の良い面に光をあてる。だが、制作過程において、たいていが修羅場だ。
2時。いきなり雷鳴がなり大雨のなかに閉じこめられた。家中の窓という窓に、雨が降り注いでいる。
ほぼ一日中、仕事ばかりをしていた日だった。夕ご飯は、じゃがいもとたまねぎ、きくらげ、中おちの鶏肉の煮物。トマトときゅうりのサラダ、お味噌汁。デザートには桃、プルーン。
途中、テレビをつけたら、「世界はほしいものにあふれている」を放映していて、三浦春馬さんが出演されており、じっとみていると現実味のない笑い方、軽い、感じがした。体重のない人のような美しすぎる笑い方。
きょうはパパさんの知り合いのカメラマンさん（私もお会いしたことがある）がお亡くなりになった。誰でも紛れもなく死にむかっているのだ。潔く、生きるために死にむかっていく人でありたい。