リトリートが終わって、自分の身体を感じ入る日々が続いています。
頭から足先まで全身オイルまみれになりマッサージを受けてタオルで包まれたとき、身体の左右のバランスが崩れているのを感じました。右側に負担がかかり、捻じれがおきている。それは自分でも気づいてストレッチを行ってきたけれど、全然足りていない。要は、緩んでいないのだ。
マッサージを受けて温泉に入り、ヨガや呼吸瞑想を行い、身体本来の回復力が出てきたことを実感したことは今後の指針に繋がる経験になりました。
身体の変化も出ますが、感情の変化も大いにありました。外の世界ではなく、内なる世界にベクトルが向いた感じです。
何等かのセッションを受けたら、身体や感情に変化が出ます。不調や不和な感覚が浮き上がってきます。
そこに捕らわれず、やり過ごすことが大切。
何故とか意味を追っていたらエンドレスの流れに乗ることに。。
身体・内臓の調子を整えることは、精神のバランスに繋がると実感しました。
お腹の中から湧き上って来るエネルギーを感じるだけで「今に在る幸せ」を感じます。
ブレそうになったら、白湯を飲んでぼーっとすることが私の養生です。
