いよいよ新しい年がスタートしましたね。
お正月の雪が少なかったので、雪かきをしないで済みました。
山は降雪量が多いですが、私が住んでいるところは雪が少なくて助かります。
朝の雪かきは結構な一仕事。雪かき後の仕事は腕が震えるんです。。
このまま穏やかなお天気が続くと嬉しいですね。
今月、アーユルヴェーダを取り入れたミトン風ボディワークのWSを開催します。
.。..。.内容.。. .。.
アーユルヴェーダに基づいた「今」の体質を知る問診＆脈絡を行います。
春の体質準備に向けて、オイルマッサージを行います。
今回は、頭皮・顔・腕・足首を行います。
呼吸法&脳・身体がリラックスをするストレッチを行います。
〇開催日時 １月２６日・月曜日 時間・・１０時〜１３時
〇北上「さくらホール」 トレーニングルーム
〇参加費 ３５００円 （頭皮を洗うヒヨコ豆パウダー付き）
〇持ち物 ヨガマット、飲み物、ショール（毛布）
〇定員 ６名 ※定員達しました。ありがとうございます。
「今」の～心の状態、身体、魂・・と向き合ってみませんか。
参加ご希望の方はこちらのアドレスまで、ご連絡をお待ちしております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
